PROTEÇÃO SOLAR
Proteção Solar: o cuidado mais importante para a saúde e o aspecto da pele
O protetor solar ajuda a proteger a pele dos raios ultravioleta, que causam queimaduras, manchas e envelhecimento precoce, e que também estão ligados ao risco de câncer de pele. Usado todos os dias, é o produto mais importante de qualquer rotina de cuidados, para o rosto e para o corpo.
Nesta seleção, você compara protetores solares de várias marcas, em diferentes fatores de proteção, texturas e propostas.
Como o protetor solar funciona
O protetor solar forma uma barreira sobre a pele que absorve, reflete ou dispersa parte da radiação ultravioleta. Os raios UVB são os principais responsáveis pelas queimaduras, e os raios UVA penetram mais fundo e estão ligados ao envelhecimento e às manchas. Por isso, é importante escolher um produto que proteja contra os dois tipos de radiação, o que costuma estar indicado na embalagem como proteção de amplo espectro.
O que é o FPS
O FPS (fator de proteção solar) indica o quanto o produto protege contra os raios UVB. Em geral, recomenda-se um FPS de 30 ou mais para o uso diário, e valores mais altos, como 50 ou mais, para quem tem a pele mais clara, é mais sensível ou vai se expor ao sol por mais tempo. Um FPS maior não significa que dá para ficar mais tempo no sol sem reaplicar.
Filtros químicos e físicos
Filtros químicos (orgânicos): absorvem a radiação e a transformam em calor. Costumam ter textura mais leve e deixar menos resíduo branco na pele.
Filtros físicos (minerais): refletem e dispersam a radiação, como o óxido de zinco e o dióxido de titânio. Costumam ser bem tolerados por peles sensíveis, mas podem deixar um aspecto esbranquiçado.
Filtros mistos: combinam os dois tipos, para equilibrar proteção e textura.
Texturas e formatos
Loção e creme: são os mais comuns, e fáceis de aplicar em grandes áreas do corpo.
Gel e gel-creme: têm toque leve e secagem rápida, e costumam agradar a quem tem pele oleosa.
Spray: é prático para aplicar rápido, mas é importante usar quantidade suficiente e espalhar bem.
Bastão (stick): é indicado para áreas pequenas, como rosto, orelhas, lábios e ao redor dos olhos.
Fluido e toque seco: têm acabamento leve e não pesam, ótimos para o rosto e para o dia a dia.
À prova d’água ou resistente à água: indicados para praia, piscina e atividades físicas, mas exigem reaplicação depois de molhar, suar ou se enxugar.
Com cor (tonalizado): oferece proteção e uniformiza o tom, e pode servir como base leve no rosto.
Como escolher o protetor solar
Pense no uso e no tipo de pele. Para o dia a dia, um FPS 30 ou mais, de toque leve, costuma ser suficiente. Para praia, piscina ou esportes ao ar livre, prefira fórmulas resistentes à água e com FPS mais alto. Para pele oleosa, géis e fluidos de toque seco costumam ser mais confortáveis. Para pele seca, as texturas cremosas e hidratantes são bem-vindas. Para pele sensível, vale preferir fórmulas voltadas a esse tipo de pele.
Como aplicar
Aplique o protetor solar de 15 a 30 minutos antes da exposição ao sol, em quantidade generosa, em todas as áreas expostas, inclusive orelhas, pescoço, mãos e pés. Para o rosto, a recomendação costuma ser uma quantidade equivalente a duas linhas de produto nos dedos. Reaplique a cada duas horas, e logo depois de nadar, suar muito ou se enxugar com a toalha.
Cuidados além do protetor
O protetor solar funciona melhor junto de outros cuidados: evite o sol entre as 10h e as 16h, use chapéu, óculos de sol e roupas com proteção, e procure sombra. Nenhum protetor bloqueia 100% da radiação, e o produto não deve ser usado como desculpa para ficar mais tempo no sol.
Crianças e bebês
Bebês menores de 6 meses não devem usar protetor solar de forma rotineira e devem ser mantidos longe da exposição direta ao sol, conforme as orientações pediátricas. Para crianças maiores, há protetores específicos. Converse com o pediatra para escolher o produto e a forma de uso mais adequados.
Protetor solar e pele com reação
Se a pele apresentar vermelhidão, coceira ou ardor depois de usar um protetor, interrompa o uso, lave a região e procure orientação de um profissional de saúde. Se tiver sensibilidade a ingredientes, teste o produto em uma área pequena antes de usar no corpo todo.
Explore outros cuidados
Para o bronzeado, veja os Bronzeadores, e para hidratar a pele depois do sol, os Hidratantes. Para cuidados relacionados, confira Manchas e Pró-idade. Para escolher por tipo de pele, veja Pele Oleosa, Pele Seca e Pele Sensível. Veja também a seleção completa de Corpo e Banho.
Perguntas frequentes
Preciso usar protetor solar todos os dias?
Sim. A radiação ultravioleta está presente mesmo em dias nublados e dentro de casa, perto de janelas. O uso diário é a base do cuidado com a pele.
Qual FPS devo escolher?
Em geral, FPS 30 ou mais para o dia a dia e FPS 50 ou mais para exposição prolongada ao sol, pele clara ou sensível. Mais importante que o número é usar a quantidade certa e reaplicar.
De quanto em quanto tempo devo reaplicar?
A cada duas horas, e logo depois de nadar, suar muito ou se enxugar. Produtos à prova d’água também precisam de reaplicação.
Protetor solar do rosto serve para o corpo?
Em geral, sim, mas os protetores corporais costumam ter texturas mais fáceis de espalhar em áreas grandes, e os faciais costumam ter acabamento mais leve. A descrição de cada produto indica o uso.
Pele negra e morena também precisam de protetor?
Sim. Todos os tons de pele precisam de proteção solar. A maior quantidade de melanina oferece alguma proteção natural, mas não elimina o risco de manchas, de envelhecimento e de câncer de pele.
Quando procurar um dermatologista?
Se notar manchas novas, pintas que mudam de cor, formato ou tamanho, feridas que não cicatrizam, ou queimaduras solares graves, o indicado é procurar um dermatologista.
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